Pregunta
¿Está bien que una persona haga ejercicio en Shabat (abdominales, sentadillas)?
Respuesta
Sí, si no se suda.
Fuentes
El Rambam dictamina que no se puede “ejercitarse” (mit’amel) en Shabat. Lo define como hacer que el propio cuerpo sea presionado con fuerza hasta cansarse y sudar, o caminar hasta cansarse y sudar. Explica que “está prohibido esforzarse en Shabat hasta el punto de transpirar, porque es una práctica terapéutica”. La prohibición, por lo tanto, está ligada a un esfuerzo que provoca sudor. El ejercicio ligero que no hace sudar no está incluido, y esa es la condición de la respuesta.
El Shulján Aruj define igualmente el mit’amel prohibido como una presión fuerte sobre el cuerpo “para que se canse y sude”.
- Rambam Hiljot Shabat 21:28 — no se puede esforzarse en Shabat hasta el punto de sudar, ya sea mediante un masaje fuerte o caminando, porque es terapéutico
- Shulján Aruj, Óraj Jaím 328:42 — ‘ein mit’amlin’ significa presionar con fuerza el cuerpo para que uno se canse y sude
